Yogada çeşitli mudralar vardır, mudra el ile yapılan jestlerdir.
Bizim Aliş doğmadan önce yaptığı jesterle bizi yıkıp geçirmişti, rock forever jestini bloğumda da yayınlamıştım hehehe.
Son numarası chin mudra. Baş parmak ile işaret parmaklarının birleşmesi ile oluşan daire yoganın gercek amacını sembolize eder, bireysel ruh ile evrensel ruhun birleşmesini temsil eder. Diğer 3 parmak ise dünyaya/toprağa doğrudur, almayı sembolize eder. Başparmağın işaret parmağı ile birleşmesi, enerjinin bedenden çıkıp gitmesini engeller ve davemlı vücudda hareket etmesini sağlar. Bu mudrayı yapıp elleri birde dizlere koydunuz mu, muhteşem bir meditasyon çalışmasına hazır olursunuz. Bu kısacık öğreten adam durumunun hemen ardından, Aliş'in chin mudra çalışmasından minik bir örnek.
3 yorum:
eh artık bu kadar rishikesh e bu kadar yoga ya bu kadar guru ya bizimki doğuştan yogi :)
hahhaa yukarıdaki yazıları ben yazdım ama sevgilinin hesabındaymışım olsun anlaşılır
aynen doğuştan yogi! Gurusunu "bklemeye" ihtiyacı yok! Bugün gelen bir mailden alıntı.
Yorum Gönder