Perşembe, Şubat 19, 2009

İyi gidiyor 2..

Dün haftalık kontrollerim için beslenme uzmanına gittim...her çarşamba bir Nişantaşı yapıyorum..keyifle hemde..kontrol sonrası sevgili ile içeceğim bir kahvenin hayaliyle..

Dün sabah 10'da biraz da umutsuzdum...hiç kilo vermediğimi bilerek..gecen hafta ile aynı kiloda olduğumu bilerek...tartıldım..ah o da ne?...azda olsa eksilmiştim...6 aydır görmediğim 52li kiloları görmüştüm o acaip alete...ve fakat en önemlisi...göbeğimdeki yağlardan 500 gr gitmişti..yerini suya bırakmıştı..birden bir sevindim..asıl derdim yağlardı benim...göbeğime toplanmış bir öbek yağ...kurtuluyorum şimdi onlardan ufak ufak...Dün sevgilide girdi benimle kontrole...aman ne Tibet kaldı konuşmadık..ne Hindistan..bizim 15 dakikalık kontrol süresi de 40 dakikalık keyifli bir sohbete dönüştü...Velhasıl çok keyiflendik..ben cok eğlendim...yağlar gidince eğlencem ikiye katlandı...bu kadar eğlencenin üstüne tabi ki kötü haber..haftada 3-4 gün yürümem gerek..bildiğin sabahın şafağı..erkenden kalkıp...onu nasıl yapacağım bilmiyorum işte..neyse deneyeceğim bakalım...en azından cumartesi pazar..birde bir hafta arası günü yaptım mı..tamamdır...Ya ben haftada 3-4 gün yoga yapıyorum falan dedim..ama ne sevgili..ne doktorum bunları yemedi..ee iyi işte bir de yürüyelim üstüne dediler..

En büyük bombamda 6 aydır içine giremediğim blue jeanime girmemdi..çocuklar gibi şendim bu sabah ben hehehe..yediklerim içtiklerim işe yarıyor...özellikle yediklerim..aman o ne yemek..ben yıllarca aç yaşamışım aç..şimdilerde anlıyorum..

Bu arada kan tahlillerimin sonuçları 3 veri hariç süper...bu üç veri de..demir ve magnesyum bende yok denecek kadar azmış..yıllardır torba torba tükettiğim haribolar sebebiyle de tokluk şekerim tavan yapmış..olsun varsın..çok güzel..bol haribolu bir 38 yıl gecirdim ben..hahayt..

Bu vesile ile bu beslenme işinde bana hep destek tam destek olan sevgiliye bin teşekkür ederim...

35 yorum:

Haydins dedi ki...

Supersın Tanya..Tam gaz devam :) kac kaldi hedefe ??

Sebnem'den dedi ki...

Tanişkooooom...
Süpper bir haber bu...Aaaaa kahveye sana geleyim mi bu gün..Kilolarını kutlarız:))
Benim sevgili de 1,5 kg verdi..Başarı!!!
Valla uyguladığım diyette ben de aç değilim..az ama doyurucu ve sık yemek yemeğe başladık..Bol sıvı ve en güzeli her akşam biberiye ve kekik karışık çay içiyorum...Yağları yakıyormuş..Bizim aktar bayan söyledi..Amam inanılmaz bir uykuda yapıyor..Bebekler gibi uyuyoruz...

Tanya's dedi ki...

Ay Serpil hedefe..4 kg var..cok var yani daha...ama tam gaz devam..

Zaten maximum 6 kg verdirebilirim size demişti başlarken..2 si gitti..dur bakalım..bu hafta biraz daha umutluyum ben..

tubik dedi ki...

Tanya ne kadar sevindim anlatamam..

Darısı benim de başıma ama ne istek ne hırs peydah olmadılar hala bünyemde :(

Vallahi canım çok sıkkındı bugün. Okumak ne iyi geldi bilsen..

Öpüyorum çok..

Tanya's dedi ki...

Sebocum,

Gel gel kahveye gel..hehe..anlatır konuşuruz..sevgililer daha hızlı veriyor kiloları..göbekten heralde hahayt..

Ay açlık mı? Ben ağzıma kadar doluyum ayol..

Hmm biberiye ve kekik çayını bilmiyorum bak..kekiğin doğal antibiyotik olduğunu biliyorum sadece..

Öpüyorum he..gel hadi.

Tanya's dedi ki...

Tubilcim,

Ya farkındayım sıkıntının off falan..meraktayım da..haftaya cumaya ne dersiniz?..

Hem senin bünyede biraz hırs uyandıralım....hem bir kadeh şarap içelim değil mi ama?

ELÇİN dedi ki...

tanyacım çok sevindim giden kilolara

aman dikkat et demire.ben bloğumda yazmıştım sırf b12 ve demir yüzünden başıma gelenleri.bedelini çok sert ödedim...
et yemen gerekiyor ama sen onu yemediğin için büyük ihtimal hap içeceksin ve onuda lütfen taze portakal suyu ile içmeye çalış.daha iyi emiliyor.

ve pekmez çok işe yarıyor

huysuz dedi ki...

sevgili Tanya,

haribolu 38 yıl şahaneymiş valla derim ben :))

Ersin dedi ki...
Bu yorum yazar tarafından silindi.
Tanya's dedi ki...

Elcincim,

Tavsiyelerin için teşekkürler..biliyorum demir eksikliğini ya..dur bakalım..demir takviyesi alıyorum şimdi..magnesyumla beraber..

İyi bir beslenme düzenim de var..haber ederim..Öpüyorum.

Tanya's dedi ki...

Huysuz,

Ah sen ne diyorsun..hayatımın en güzel 38 yılı idi..eşe dsta yemeğe gittiğimizde önüme 1 tabak haribo koyarlardı...daha yemek falan istemezdim heheh..pişman mıyım? Asla..

İLKAY dedi ki...

Ayağa kalktım alkışladım seni... Şaka değil gerçekden :)))

Tanya's dedi ki...

Ilkaycım,

Ah alkışın senden gelmesi en süperi..şurda karın burunda..

Öpüyorum çok.

σzℓєм dedi ki...

darısı başımaaa off.

Tanya's dedi ki...

Ozlemcim,

Tabi tabi..hastalık bahanesiyle makarna ve cukulataları lüplet sen...

Havclu kekten uzak dur bakim..noluyor canım hepinize..havuclu kekler..vanilyalı kurabiyeler...aaa..bense yaban mersini..cevüz içi..

esr@ dedi ki...

darısı başıma diyorum. ben 1 kilo verebildim. şu diyet listeni bişzde göndersen. Cadı çayları iyi de birde liste. ne beleşciyim yahu=))

Tanya's dedi ki...

Esracım,

1 kilo iy işte...bende 8 kilo vermedim ki hehe..

Şİmdi diyet listesini sizlerle paylaşmam doğru olmayacaktır sanırım..şöyleki..bendeki demir ve magnesyum eksikliği ile tokluk şekeri yüksekliği sebebiyle bir diyet verdi..bu da size uymaz sanırım.

Öpüyorum.

serrose dedi ki...

Super sevindim wallah
darisi basimizaaa :)

ne biri haribo mu dedi :)))
geliom hemen :)
aaa bitti mi yoksa:)

mermaid dedi ki...

tebrik ederim:)
bu teşvik edici deneyimi paylaşman super:)

Ersin dedi ki...

Muhteşemsin be,
ne de dikkatle ve büyük bir disiplinle uyguluyorsun....
bayılıyorum..
anım benim

Tanya's dedi ki...

Serrosum,

Hehehe..evet evet har ibo..evde bir cekmecem var dolu..ağzına kadar..acıp acıp kokluyorum..gelsene sen..

Tanya's dedi ki...

Denizkızım,

Teşvik tamam da hareket var mı bakim sizin orda?..cınım ananecim.

Tanya's dedi ki...

Sevgili,

Aaa disiplinliyimdir bilirsin...ah bir de yürütsen sen beni..ağlata ağlata hehehe..

ayshe dedi ki...

süpersin tanya.. diyet listen dediğin gibi bize uymaz belki ama bu listede altın vuruşların varmı örneğin özel çayle işte aradaki atıştırmalıklar bunları bizimle paylaşırmısın?? :)

Tanya's dedi ki...

Ayshecim,

Dediğim gibi..benim diet içerisinde et barındırmayan..şekere ve düşük demire göre verilmiş bir diyet..o yüzden paylaşmam yanlış olur..

Haa ama..bende gideyim..sağlıklı besleneyim diyorsan..linkini verdim ben...bayılırsın da ayrıca...şahane bir insan.

zeya dedi ki...

Süpersin Tanya bişi kaşmadı ki zaten 4 kilocuk nedir ki ??

Pazartesinden beri yine diyet durumlarındayım ben. Bu sefer azimliyim :):)

Yürüyüş şart valla. Evde yürüyüş bandı olan sahile 3 dakikada inebilen biri olarak yapıyor muyum yooo :):)

Sen başla bir gazı ver :)

Öpüyorum :):):)

Tanya's dedi ki...

Zeyacım,

Ya evet 4 kilo neki?..Yahu sahile bu kadar akın olup..insan nasıl bu kadar tembel olur yahu?

Dur ben cumartesi başlıcam bi şekil..bakarsın büyülenirim..anlatırım..veririm gazı..peeeh.

Öpüyorum çok..

Haftaya cuma?

ayshe dedi ki...

Kilo problemim olupta bir zamanlar asistanlığını kabul etmediğim taylan hanım süper bu konuda bence çok yeride bir seçim yapmışsın :) benim ki de kader sanırım :))))

Tanya's dedi ki...

Ayshecim,

Biz sevgiliile bayıldık..insan b kadar mı rahatlatır karşısındakini..bu kadar mı tatlı olur..

Ay keşke seni de görseydik orda...ama belki şimdi daha mutlusundur.ne dersin?

cAg dedi ki...

Hiiiii süpeeer en çok jean kısmı sevindiriyor di mi insanı.Hadi benide gaza getirdin diyetteyim ericem ama sen benden 1-0 öndesin...
Öptüüüüm

Tanya's dedi ki...

Çağlayancım,

Ay getirmem mi seni gaza..ah bende içine giremediğim neler var bir bilsen..haftasonu hepsini cıkarıcam ortalara..

Hadi şimdi sıra sende..Öptüm.

PrimaRima dedi ki...

Hadi gözün aydın çok iyi gidiyor çook, belli:)

zilsizzarife'nin yeri dedi ki...

Tanyacık süper gidiyorsun valla.İmrenmemek elde değil.Haribo mu bayılırım bende:)

Tanya's dedi ki...

PrimaRima,

Evet evet azimliyim..disiplinliyim..devam ediyorum..haftaya 100 gr vermiş olacağım hahayt..

Tanya's dedi ki...

Zilsizim,

E o zaman haftaya sana bir tabak haribo var..

Öpüyorum..