Yukarıdaki headerı Ozlem yapmış..beklemediğim..sıkıldığım bir anda..içinden gelmiş..pasta yapımları arasında...bu ara bana bir bahar geldi ya...bayıldım..Ozlemcim..çok teşekkürler baharı getirdiğin için bana...
Bugün beslenme uzmanı günümdü...sabahtan Nişantaşı'ndaydım...bu sefer biraz hüsran...enteresan bir şekilde gecen hafta ne yesem yaramış...soğuk havanın da etkisiyle dombiliye doğru giderken bünyeye hop dedik beraberce...bu hafta açım arkadaşlar..büyücü çaylarına ara vermiştim onlara devam...bu arada bilgi olsun diye öğrendiklerimden...soğuk havalarda vücut korumaya gecer ve yağ oranı artabilirmiş...bendeki gibi hehe..ancak hala sığamadığım pantalonlara sığabildiğimden pekte hayıflanmıyor...keyif alıyorum bu işten..üstüne üstlük eskiye oranla o kadar çok şey yiyorum ki..bünyede birşeyler oluyor benim anlayamadığım..ve bir şekilde inceliyor ama sadece göze hahayt..terazi ile pek aram yok bu aralar anlayacağınız...Ha bu arada birde fiziksel hareket mecburiyetim var..gecen hafta savsakladığım...bisiklete bineceğim..ama evde...allahtan alınmış duruyordu eskilerden bir kenarda..bu akşam tepesindeyim..
Anlayamadığım birşey var..yaş ilerledikçe su içsem yarıyor diyen anneciğimin kulaklarını da çınlatarak..ben haftada 3-4 gün yoga yapıyorum kendimce...şimdi birde 3 gece bisiklete binilecek..metabolizmayı hızlandırmak için...yediğim zaten ortada ( bu aralar diyet bahanesiyle aşırıya kaçmış olabilirim ama genelde kuş kadar beslendiğim söylenir) 60 yaşıma geldiğimde ben Himalayalara mı tırmanıyor olacağım? nasıl bir bünyedir bu..yaş ilerledikce bizi teretmeye meyillenen?...dertliyim..aktifim..bisikletçiyim...sporcuyum...
31 yorum:
tanyacım benimde acilen hareket etmeye başlamam gerekiyor. bahar geliyor yahu. bu kış kilolarından kurtulmak gerek.
bu arada çok şanslısın, bize header filan yapan yok yahu. kıskandım mı neee:)
Zehracım,
Akşama sen beni gör..arı vızvızvız..ama nereye kadar onu bilemiyorum işte hehehe.
Bak evet şanslıyım ben çok..kıskanma..bunu okuyan özlam sana da bir hedr yapar bence..
Tanyakus, ben cuamrtesi gördüm senin yan cenaplarını, gayet toplamıstı, üzülme. Bak kış, soguk, demis dr. abla da, bi mart gelsin, kediler dama cıksın, agaclar cicek acsın, o zaman gidicek senin az biraz kalan yagların da balların da...
:)))
işçiyim, seyyahım :))
uzmanın daha iyi bilir tabii ama yağ eritmiş ve yerine kas yapmışsan vücudun tartıda ağır çıkar yani kilo almış gözükürsün.
güle güle kullan tanyacım ama bana biraz blur geldi ya. biraz oynamalı üzerinde sanki üzerinde...
zehra yapayım aşk olsun, beğendiğin bi iki örnek varsa mail at bana :))
Tugbacım,
bende canların gittiğini görüyorum da..baksana bünye içinde yer değiştiriyor herhal hahayt..azimliyim ama yılmıyorum..tavsiye ederim..
Bu arada Şaraba da izin var ha..şişelerce olmadıkca dedi..ehi
ufff kilo deme
vermek hele hic deme :))))
kapatalim bu konuyu :p:p
sevgiler sanaa
Öziiiii,
Ellerine sağlık..bir sardunyanın bir senin..bir de benim hehe..
Blur falan değil..şahane..ama içinden gelirse başka yaparsan ben onlara da bayılırım...
Kas yapıcaz işte haftaya kadar az da olsa..akşama cok enerjikim..dinamikim..görücem kendimi hehe..
Serrosum,
Aaaa sen gel bizde kal bak..sevgili 5 kilo verdi..ben ı ıh..azıcık verdim...ama dedim ya azim var mı..var..
Uff yok..kilo derim..
Tanyacım,
seni okurken kendi diyetisyen maceram aklıma geldi, ilk iki hafta süper gitmişti üçüncü hafta bişeyler ters, çok moralim bozulmuştu, ama bir sonraki hafta öğrendim ki hamileymişim o terslik o yüzdenmiş :)
bazen terslikler farklı sonuçlardan kaynaklanıyor olabilir
sevgiler...
Sizin ev nasılda aktif dinamik yahuu. Kolay gelsin demek kışın bir fok balıkları bir de biz yağlanıyoruz haa. Ne yahu yetmiyormuymuş paltolar:)))
Kolay gelsin tanyacım pedala kuvvet:))
Su,
Ay ağzından bal damladı ama öyle bir durum da yok..haftaya göreceğiz bakalım..şimdilik aktif dinamik devam..
Sevgiler,
Ilkaycım,
Foklar haklı..yağlanıyoruz biz bile..
Evet evet pedala kuvvet hahayt.
sen bisiklet diyince aklıma Seden geliyor asansör çıkışı hahahha
benim de acilen harekete geçmem lazım. diyet falan yapamıyorum bare hareketi arttırayım. Power plate e bile üşenme var bu ara :):):)
fıstık gibiydin sen 2 haftada fımfıstık olmuşsundur :):) hem vucudun direnç noktaları vardır arada tutar falan önümüzdeki hafta açılırsın :):):)
öpüyorum
Zeyacım,
Ah o bisikler salonun ortasına kondu sevgili tarafında şimdilerde..gözüme batar belki diye..batmamıştı tabi bana hiç..
Powerpalet de mi yapsam..arsız ben hehe..
Ya ince duruyor olabilirim ama o göbek etrafım var ya en süperinden saklıyorum yapları..
Öpüyorum bende..
bizim de salon ortasında yürüme bandı var hiç gözüme batmıyor hatta arada üzerine palto atmaya yaıyor kendisi :):):)
Tanyaaaa harikasın valla, imrenerek okuyorum Çok iyi gidiyorumları..
Ben de burada bol bol oturuyorum ya basen bölgem genişliyor. Yakında kakılmışın ki gibi olacak. Bisiklet mi, koşu bandı mı işe yarar dersin? Eskiden kalma bir duyum vardı. Aletlerin biri kalça bölgesini genişletiyo muydu neydi? Çıldiriciim :p
Zeya,
DÜn gece bisikleti boşverip 1 saatlik yürüyüş yaptık..sokakta..K9 köpekleri idiy yani hehehe.
Nazocum,
Hahahyt..bir genişlemem eksikti...dün gece uzun bir gece yürüyüşü yaptık sevgili ile..pek keyifliydi..tavsiye ederim..
Hemen toparlamalı kakılmış bölgeleri..deği mi ama?
Kilolar yavaş yavaş gidince kalıcı giderler...Zamanla bir bakacan, 1 haftada vermen gereken yarım kiloyken, bir buçuk vermişin!!!! Burada önemli olan programına sadık kalman ve bunu belli bir sre değil, aslında bir hayata tarzı haline getirmen... Güven bana. Bana öyle oldu. Ben hayatımda yemediğim kahvaltı olayını kattım hayatıma.. Şimdi, kahvaltı yoksa üzülüyorum...
K9 hoşgeldin
görev akışın sana az sonra kısa msg olarak iletilcektir
msgı alınca okuduktan 3 sn. sonra sil
:))))))
hani 70 kilo da olsan elbiselere sığabildikten sonra dert değildi dumdum!
Aliş büyücek & diyicek ki "Olm benimkiler bildiğin çizgi film."
evet çizgi film:)))sinn öylesinnnn:))
header nasıl da süper olmuş onu demeyi unuttum oh oh nice güsel yazılara:))
Verdacım,
yaşam şekli haline getirmek amaç..hele de eskiden yediğimin 5 katını yediğim düşünüşürse.
İnanamayacaksın ama sabah erken kalkıp kahvaltı hazırlamaya bayılıyorum ben.
Sed,
Ahahahyt..evet evt K9...yürüdüm he..akşama da bisiklet var.
Yarın akşam şarap ama hehehe.
ALiş gelsin de biz ona science fiction yaparız olm.
Hedır şahane dimi?
Canım benimmmmmmmmm:)
Seni ne kadar iyi anladığımı anlatamam:))))
o yüzden kış dedimi ben yokum abi:)
su içsem yarıyoooo:)
Neyse az kaldı tanyam
senin şimdi
-ne konuşuyosun oradan senin kilo almamak gibi bi şansın yok kiiiiii!!!dediğini duyar gibiyim:))))
Hehe öptüm seniiiiii!!!
haydi fırfırrrrrr:)
Fırfır Kiki,
Ahh..o kilolar hahayt..gider gider..merak etme sen..seninki şahane gider hemde..
Öptüm kocaman.
Serdar yemekten geliyor bana da yemediği kalan sushilerini paket yaptırıp getirmiiş, bir güzel yedim iyi mi bu saatte gece. Şimdi seni okuyunca mideme oturdu bak.:)
Ben yoga yaptigimda cok daha rahat hissediyorum kendimi ama son zamanlarda vakit bulamiyorum ve cok yorgun hissetmeye basladim kendimi :( spora devam :) Bu arada header cok ciciii :)
ya kilo demeyin artık hava soguk biyere çıkılmıyor e geriyede büyülü mutfaklar kalıyor başımı aldım gidiyorum ,artık dört gözle havanın ısınmasını ve sokaga çıkmayı bekliyorum.
Özgürcüm,
Hahahyt..oturur tabi..bende iki badem bir kayısı yiyorum..sende orda suşi..hemde gece..çık çık..
Afiyetler olsun...yoksa bir derdin..
Moonsun,
Yoga bende hep devam..arada yüzüyorum..şimdi bisikletle koşu cıktı başıma..ama yoga hep devam..sende et derim..
Hehehe..hedir şahane canım..
Karamel mutfak,
ben şimdi 1 saat yürüdüm geldim..ofisten cıkıp hemde..lastik pabuclarım var ofiste..takıyorum ayağıma hoop yallah..son numaram...
SOğukta daha güzel oluyor galiba..sevdim ben bu işi..
Yorum Gönder